zaterdag 20 december 2008

Even van het uitzicht genieten

Goede voornemens, to do’s, streven naar de moment waarop alles wat je zou willen doen of kunnen realiteit is… en dit streven houdt maar niet op.

Het voelt soms als een dip wanneer je opkijkt naar de weg die nog te gaan is. Een opeenstapeling van doelen op allerlei gebied: werk, relaties, vriendschappen, familie… Overal wel de voornemens en wensen om het beter te doen verlopen..

NOG beter te doen verlopen mag je eigenlijk wel zeggen. Op het moment dat je op kijkt naar de berg van wat er komen gaat zie je niet waar je op dat moment al gekomen bent. Een blik terug kan een verademing zijn. Genieten van het uitzicht wat je eigenlijk al hebt door alles wat je tot nu toe al hebt bereikt. Als je kijkt naar de wensen die je een tijd geleden had…. misschien heb je wat dat betreft de top al wel bereikt! En wie zegt dat verder klimmen een beter resultaat geeft? Misschien kom je dan wel op een punt dat je in de wolken terecht komt. Een mistig gebied waarbij je voorbij bent gegaan aan die rustpunten waar je genieten kon van het resultaat.

Je weet het gelukkig niet en doorgaan om het zelf te ondervinden kan veel energie opleveren.. verassingen en ontdekken van wat je nog meer kan.. Dé manier om zinvol met je kunnen om te gaan.. dat zeker, maar af en toe even stil blijven staan en omkijken.. of een zijweggetje maken om op een mooi vlak stuk van de berg even te kunnen gaan zitten en de tijd te nemen om weer energie te krijgen om verder te gaan… dáár is in elk geval zeker niets mis mee.

Je hebt alle tijd..

zaterdag 29 november 2008

Metta

Mijn inpiratie van dit moment
Liefdevolle Vriendelijkheid

Wie vaardig is in het goede,
En het pad der vrede kennen wil,
Dient het volgende te doen:
Laat hem bekwaam en eerlijk,
Oprecht en zachtmoedig zijn,
Bescheiden en niet verwaand.

Tevreden, met weinig behoeften,
Gematigd, met weinig plichten,
Kalm van zinnen en verstandig,
Niet trots of begerig bij families,

En laat hem geen lage dingen doen,
Waarvoor wijzen hem zouden bekritiseren.
Mogen alle wezens gelukkig zijn!
Zo wenst hij geluk en vrede toe,

Aan elk levend wezen dat bestaat:
Zwak of sterk, zonder uitzondering,
Lang, groot of middelmatig,
Kort, klein of van grote omvang.


Zowel zichtbaar als onzichtbaar,
En ver weg levend als dichtbij.
En zowel geboren als nog niet geboren:
Mogen alle wezens gelukkig zijn!

Laat men anderen niet bedriegen,
En niemand, waar dan ook, verachten.
Laat niemand door boosheid of haat,
Anderen pijn of lijden toewensen.

Zoals een moeder haar enig kind
Met haar eigen leven beschermen zal:
Zo dient men voor alle wezens
Een grenzeloos hart te cultiveren.

En met liefde voor de gehele wereld,
Een grenzeloos hart te cultiveren.
Naar boven, naar beneden en om zich heen:
Onbelemmerd, liefdevol en vredig.

Staand of gaand, zittend of liggend:
Zolang men maar niet slaperig is,
Zou men die meditatie beoefenen:
Dit noemt men het Verheven Leven.

En geen zienswijzen aanhangend,
Rechtschapen en inzicht behaald,
Verlangen naar genot verwijderd,
Zal men geen verdere geboorte ondergaan
---------------------------------

Metta (Pali) betekent ongeveer liefdevolle aandacht en is in het boeddhisme een van de vier verheven toestanden van de geest. De term is moeilijk exact te vertalen. Metta in haar meest pure vorm uit zich in onvoorwaardelijke liefde en de beste intenties en wensen voor alle wezens in het universum. Metta gaat dan samen met mentale stabiliteit, geluk en rust. Gedachtes en intenties van metta of vriendelijkheid werden door de Boeddha veelvuldig geprezen en aanbevolen. Metta is de kwaliteit waar veel van de goden in de boeddhistische kosmos in hoge mate over beschikken. Metta kan gecultiveerd worden door het beoefenen van metta meditatie, een veelgebruikte techniek in alle boeddhistische tradities. De Metta Sutta (uit de Sutta Nipata) wordt in veel boeddhistische kloosters dagelijks gereciteerd. [wikipedia]

zaterdag 8 november 2008

Wat als...

.. je ondanks de duidelijk mooie momenten..
soms blijft vasthouden aan de oncontroleerbaarheid..

De onzekerheden.. de twijfels en de onrust..
.. de onduidelijkheden, onzichtbare zaken en grijze gebieden..

De dingen die je niet weet, niet ziet en niet durft te vragen?
Niet kán vragen, , niet kán zien , niet zeker kán weten

Dat wat niemand kan ontkennen, bevestigen of relativeren

Gewoonweg omdat ze er misschien niet zijn.. maar dat weet je niet zeker..

Gedachten, theorieën en analyses..
Baseren op gedachten, fantasieën en interpretaties
Van je eigen brein en die van je omgeving
Die ook niet weet wat de werkelijkheid is..

Ontastbaarheid.. van de realiteit..
Behoefte aan vertrouwen..

Verstand die iets zegt..
Gevoelens die iets laten weten..

Maar niet weten wat wáár vandaan komt..

De boosheid om wat er in je omgaat
Het niet willen voelen
Het niet willen denken
Maar er niets tegen kunnen doen..

maandag 27 oktober 2008

Wat het ook is..

De geur van de kou en de kleur van de avond. Geluid van de donkere morgen. Gevoel van intens geluk. Hoe het ook kan, het raakt me telkens weer. Het najaar met de vallende bladeren. Mooie kleuren. Donkere gezelligheid. Kou die warm aanvoelt.. Van binnen, door herinneringen.. mooi én verdrietig

Wat is het ook is, het raakt me en dat het me raakt doet me goed.
Heel bewust van het hier en nu.. zo lopend door de straten

Voorbijgangers.. Ieder een eigen leven. Een glimlach een groet, een blik en een gebaar. Alsof iedereen elkaar kent. Huizen.. elk met een eigen verhaal.. levendig of eenvoudig ingericht, met veel kleuren of in soberheid.. Ik zie het en laat mn fantasie zn vrije loop. Dromen over wat er zich afspeelt, achter die gesloten deuren. Bedenken wat de mensen beweegt en waarom ze hier zijn waar ik nu ook ben . Soms een dagdroom als een sprookje. Soms een gedachte als een roman. Een glimlach een traan. Een huivering of een warm gevoel.

Bewust… dat ik zelf mag kiezen. Wat ik wil of doe of waar ik ga. Bewust… van mijn geluk en wensen, het moment.. bewust van waar ik in mijn leven sta.

zondag 12 oktober 2008

Het Gebed dat verhoord werd

Soefi Literatuur

De voor mij aller mooiste gedachte als het gaat om geloof. Geen verwijten als iets minder goed gaat, geen twijfels als het tegenzit... gewoonweg omgaan met wat er op je weg komt en erop vertrouwen dat je de vaardigheden zult hebben of krijgen om ermee om te kúnnen gaan.

Het maakt het niet makkelijker... maar geeft wel veel rust.

-------------------------------------

Ik vroeg om kracht,
en God gaf me moeilijkheden om me sterk te maken.

Ik vroeg om wijsheid,
en God gaf me problemen om te leren op te lossen.

Ik vroeg om voorspoed,
en God gaf me verstand en spierkracht om mee te werken.

Ik vroeg om moed,
en God gaf me gevaren om te overwinnen.

Ik vroeg om liefde,
en God gaf me mensen om te helpen.

Ik vroeg om gunsten,
en God gaf me kansen.

Ik ontving niets van wat ik vroeg.
Ik ontving alles wat ik nodig had.

Mooie anzichtkaart waarop deze gedachte ook staat:
De nieuwe Boekerij.nl

woensdag 17 september 2008

Leef je Legende

Het hele universum spant zich samen om ervoor te zorgen dat jij je droom verwezenlijkt.. het enige wat je hoeft te doen is je legende leven... Aldus; Paulo Coelho in De Alchemist... en is het zo?? Ja ik denk het wel!

.. al is het denk ik niet zo dat alles wat goed gaat voorbestemd is en alles alles wat fout loopt een teken dat je de verkeerde weg bewandeld, want wanneer gaat nu alles goed? Er kan altijd iets tegenzitten.. that's life... Dat universum spant zich volgens mij niet samen om ervoor te zorgen dat je pad zichtbaar en zonder hobbels is, maar wel om ervoor te zorgen dat je in het donker de richting aanvoelt en een goede weerstand ervoor zorgt dat je tegen de hobbels bestand bent.

Zo was ik een aantal maanden ontzettend gelukkig in een landje waar mijn spulletjes werden gestolen, ik mijn portemonnee nogmaals eens verloor, ik mijn kaak brak.. een weekje in het ziekenhuis lag en op een ander cruciaal moment met autopech in een afgelegen plaatsje terechtkwam... Lang leve de pech en ik had het gevoel alsof ik de hele wereld aankon..

Terwijl ik vervolgens een aantal maanden mn zaken goed op orde lijk te hebben en ik me geen raad weet met mijn gevoelens van twijfel en onrust... Op dit moment weer de kracht te gaan voor wat ik zelf wil en alle puzzelstukjes lijken weer even op zijn plek te vallen...

Bijna wonderlijk...

Je onvangt alles wat je nodig hebt als kracht om je droom in het hier en nu te verwezenlijken!

dinsdag 19 augustus 2008

En nu?

Ogen Dicht
Tegenhouden
Niet zien, niet horen
niet laten gaan

Niets aan te doen
Daar ga je al
Verdrietig en alleen
zo voelt het even

Door je hoofd de wijze woorden
Woorden waar je je aan vast wilt klampen
Woorden waarvan je zou willen dat je het echt geloofde
even

Maar als je ze vast wilt pakken om overeind te komen
Blijkt dat het ook echt alleen lucht is en je grijpt mis,
verliest je evenwicht
en ploft neer op de grond

Wanhopig in tranen en met onbegrip

Hoe kan dat nou
Je wilde het echt niet
Het overkomt je
Overspoelt door zelfmedelijden
en angst
voor alles

Ineens lijkt er niets te zijn
Alleen je onrust
Dat is het enige wat je nu kan voelen
Scherp en pijnlijk

En wat nu?

Er een nachtje over slapen..
..maar dat is nu juist wat niet lukt

Draaien, zitten, lopen
Naar jezelf kijken in de spiegel,
het dichtsbijzijnde voorwerp naar die spiegel willen gooien
Met je hand tegen de muur slaan..
..gewoon iets wat even een ander gevoel teweeg brengt

Ergens anders aan denken,
maar ook al het andere straalt nu mislukking uit
wanhoop

Dan het boekje en de pen

Het staat er weer op

En nu?